20代後半女性のぽっこりお腹解消術 

【遠隔地でジムに通えない人必見】オンラインパーソナルトレーナーおすすめ3選

ぽっこりお腹さん
・ジムでダイエットしたいけど、近くにジムがない。

・自宅でダイエットをしたいけど、どんな視点で選んだらいいの?

・効率のいい運動や食事方法を学びたい。

今回は、こんな悩みを解決していきます。

自宅の近くにジムがないから、ダイエット自体半ば諦めていませんか?そんなあなたにオンラインパーソナルトレーニングがおすすめです。オンラインパーソナルトレーニングは実店舗ジムに比べて、コストが安い分ダイエットができにくいって思われがち。ですが、結論、実店舗ジムと大差はありません。むしろ、コストを抑えてダイエットができるので、満足度が高いと言えるでしょう。

実店舗ジムの費用が高いのは、ジムの場所代や広告費に費用がかかっているからです。費用が高い=ダイエットができるジムではありません。

HARU
つまり、コストを抑えつつ自分にあったダイエット方法を見つけることが、満足度の高いダイエットと言えます。

今回は、オンラインパーソナルトレーニングの選び方を解説したうえで、おすすめオンラインパーソナルトレーニングを3つ紹介していきます。

本記事の内容
  • オンラインパーソナルトレーニングとは
  • 確実に痩せたい人はオンラインパーソナルトレーニングがおすすめな理由と選ぶポイント
  • ぽっぽりお腹さんにおすすめのパーソナルジム3選

自分に合った、オンラインパーソナルトレーニングを見つけ、なりたい体型の第一歩を踏みましょう!!

当記事の信頼性について

詳しいプロフィールは「こちら」です。

オンラインパーソナルトレーニングとは?

オンラインパーソナルトレーニングは、自宅に居ながらダイエットのトレーニングや食事指導を直接行ってくれるサービスです。例えば、スマホでトレーナーと映像で繋いで指導を受けれます。自分のプライベート空間がジムに早変わりするので、通常のジムに通う手間がありません。移動することがなく、運動後のシャワーも使い慣れている、シャンプーやコンディショナーを使うので、一切ストレスなしです。

この点が、他のジムと大きく違うところです。

HARU
ダイエットは、運動や食事でストレスがかかるために、余計なストレスをかけたくないところです。

とはいえ、

あっちゃん
オンライン上での指導ってちゃんと指導してくれるのか不安・・・。

って声もあります。

HARU
オンラインパーソナルトレーニングは、オンラインで教えるプロ集団。ダイエット成功実績や各トレーナーの運動経験もあり、指導には絶対的な自信があります

 

実店舗型のジムと指導力に大差がないのであれば、コスパが有利なオンラインパーソナルトレーニングを検討してみる余地はありですね!!

遠隔地な人ほどオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ理由3選

片道30分以上かかるような遠隔地な人がパーソナルジムに通うことはおすすめできません。それは、ジムに通うための時間とコストがかかりすぎるから。オンラインパーソナルトレーニングでは、時間とコストを大幅にカットでき、もっとあなたの人生にとって有意義なことに使うことができます。

HARU
あなたが求めているのはダイエットの結果であり、その方法のコストはなるべく抑えたほうがいいと思います。

そこで、オンラインパーソナルトレーニングにしたほうがいい理由を3つ挙げました。

  • 理由①:ジムに通う時間と費用を大幅カットできる。
  • 理由②:大手パーソナルジムのコストと比べて使用が半額以下
  • 理由③:サプリメントやプロテインの営業が全くない。

それぞれ解説するので、ジム選びに迷っている方は、しっかりと目を通してください。

理由①:オンラインパーソナルトレーニングは通う時間と費用を大幅カットできる

店舗型のジムに通う場合、少なくとも30分くらいは時間がかかると思いますし、交通費コストもかかります。オンラインパーソナルトレーニングは自宅でトレーニングができるため、通うための時間と費用が全くかかりません。そのために時間とかかるコストの有効利用できます。

HARU
往復の1時間を考えると、あなたの趣味やもっと有意義なことに時間を使うことができます!!

理由②:大手パーソナルジムのコストと比べて使用が半額以下

ンラインパーソナルトレーニングは広告費やジムの場所代を抑えています。そのため、受講料のコスパが最強です。

当サイトで紹介している、パーソナルジムとオンラインパーソナルトレーニングのいずれも最高金額の比較表です。

ライザップ CLOUD GYM
一括払い入会金(55,000円)+コース(327,800円)=合計(382,800円)税込み 入会金が今だけ無料(33,000円)+プラチナ会員(157,200円)=合計(157,200円)税込み

これを見ても20万円以上の価格差があります。トレーニング指導が直接指導か、オンライン上の指導かの違いです。

HARU
トレーニング指導は正しい姿勢で行えているかのチェックなので、オンラインでも問題はないです。

この費用に、実店舗に通うための時間とコストがかかるとなると、より費用がかかってしまいます。

理由③:サプリメントやプロテインの営業が全くない。

実店舗になると、トレーナーと対面するのでどうしても、トレーニング後にサプリメントやプロテインを勧められます。しかし、オンラインパーソナルトレーニングだと、サラッとトレーニングを終えるだけで余計な営業は入りません。プロテインも摂るべきですが、正直、パーソナルジムのお勧めする自社商品は高いです。あまりプロテインの推しが強すぎると、「あなた」自信が実店舗ジムに不信感を抱いてしまうこともあります。

HARU
正直、断ることが苦手な人は営業されるとしんどいです。なので営業受けなくていいオンラインパーソナルトレーニングは非常に楽です。

オンラインパーソナルトレーニング選ぶポイント4つ

では、オンラインパーソナルトレーニングを選ぶポイントを4つ見ていきましょう。

  1. ポイント①あなたが望むダイエットを提案してくれるか
  2. ポイント②トレーナーの知識の有無
  3. ポイント③トレーニング指導の回数と時間
  4. ポイント④食事指導を受けるための報告方法

オンラインパーソナルトレーニングを選ぶ上で、大切なポイントになるのでしっかり目を通してください!!

ポイント①あなたが望むダイエットを提案してくれるか

まずは「あなた」が望む専門コースの有無です。実際、ダイエットを提案してくれるサービスは、各オンラインパーソナルトレーニングでさまざま。下の図は当ブログで解説している「CLOUD GYM」が提案している体質を科学した、「ゲノム式メゾット」で、自分のDNAを調べてダイエットの根拠としてアプローチしてくれます。

(出典:【CLOUD GYM(クラウドジム)】

あなたが信頼できる特徴を見つけることが重要です。

HARU
サービスに信頼ができないと、「こんなことでダイエットができるの?」という不信感ができて、ダイエットが継続できません。

つまり挫折の原因になってしまいます。

ポイント②トレーナーの知識の有無

トレーナーの知識は重要です。それは、ダイエットの分からないをすぐに答えてくれるから。オンラインパーソナルトレーニングのトレーナー紹介を見てみると、具体性に記載があると思いますが、特に下記の記載を注意して見てください。

  • 今までトレーニングを行ってきた実績
  • 今まで、トレーナーで教えてきた実績
  • 所属していたジムの実績

実績が乏しいと、

ダイエットしている人
本当に正しいことを教えてくれているの??

ってトレーニング中に考えてしまいます。

HARU
トレーナーの実績があるからこそ、この人から指導受けても大丈夫!!っていう信頼関係が生まれます。信頼関係ができないと、ダイエットの継続ができません。

ポイント③オンラインパーソナルトレーニングのトレーニング指導回数と時間

各オンラインパーソナルトレーニングでトレーニング指導回数や時間がさまざま。トレーニングプランによって指導回数が異なります。また、1回のトレーニング時間が各オンラインパーソナルトレーニングで異なり、短いところだと30分、長いところだと45分のトレーニング時間になり注意が必要です。

例えば、1回のトレーニング時間によって下のようなことが起こります。

  • トレーニング時間が短い→ストイックな人は物足りなく感じる
  • トレーニング時間が長い→運動が苦手な人は苦痛に感じる
HARU
トレーニング時間を確認しておかないと、自分が望むようなトレーニングを行うことができません。

ポイント④食事指導を受けるための報告方法

食事指導を受けるための報告方法は重要です。それは、報告方法が手間だと、途中で面倒になり、報告を止めてしまいます。止めてしまうと、食事指導が受けれらません。食事指導はダイエットでかなり重要なポイントになります。

報告の方法は、各オンラインパーソナルトレーニングでさまざま。

例えば、

  • 専用のアプリで、文章を作り報告
  • 専用のアプリで写真を撮って報告
  • ラインで、文章作り報告

というようになっています。

HARU
手間がかからない方法が、継続して食事指導を受けられますよね!!

報告に、文章を打つとなると・・・気の遠くなる作業でしんどいですよね。

オンラインパーソナルトレーニングのランキング3選

それでは、オンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

HARU
オンラインパーソナルトレーニングを検索すると非常に多いですが、指導力、ダイエット成功のための根拠性、コスパに優れた3つを厳選しました。
パーソナルジム名 最低金額 指導トレーナーの指導力

【CLOUD GYM(クラウドジム)】

一括払い

入会金が今だけ無料(33,000円)+プラチナ会員(157,200円)=合計(157,200円)税込み

分割払い

24回払(月々6,550円)

元RIZAPやベストボディジャパン優勝者など
ダイエットや体づくりを知り尽くしたトレーナーが多く在籍

 

 

 

ウィズフィットネス

 

一括払い

入会金が今だけ無料(60,000円)+習慣化コース(59,400円)=合計(59,400円)税込

分割払い

分割24回払(月々2,475円~)

 

 

採用率5%以下の壁を突破した、運動経験豊富なパーソナルトレーナー陣

 

 

 

 プレズ

一括払い

入会円9,800円+ボディメイクプラン2ヶ月(59,800円)=合計69,400円)

76,340円税込

分割払い

24回まで

 

 

1,000人以上をダイエットに成功させたトレーナーが在籍

 

 

 

 

それぞれ詳しく解説していくので、自分に合うパーソナルトレーナーを選んでくださいね。

おすすめ①CLOUD GYM(クラウドジム)

(出典:【CLOUD GYM(クラウドジム)】

Sランク以上 

金額

一括払い

入会金(33,000円)+コース(157,200円)=合計(157,200円)税込み

分割払い

分割24回払(月々6,550円)

営業時間

7時~24時

一回当たりの運動 45分

トレーナー

元RIZAPや大手スポーツクラブ出身者などで占める

トレーニング内容

  • 体質を科学した「ゲノム式メゾット」DNA検査
  • DNA検査を元にしたトレーニング提案
  • DNA検査を元にした食事管理・食事指導

その他サービス

  • 全額返金制度
  • 1年間の徹底スリム保証!
  • カウンセリング制度
運営URL

 パーソナルジム【CLOUD GYM】

まずは、トレーニングの根拠を出してダイエットをしてくれるCLOUD GYM。結論から言うと、絶対に痩せたいならCLOUD GYMがおすすめです。それは、ダイエットトレーニングのために、あなたの筋繊維とエネルギー代謝のDNAデータをチェックして、その結果から体質にあったトレーニングを提供してくれるから。また、食事内容もDNAデータを元に、太りにくい食事方法を指導してくれます。

(出典:【CLOUD GYM(クラウドジム)】

HARU
根拠がはっきりしているので、ムダなトレーニングがありません。

データであなたにあったトレーニング方法や食事の方法が学べて、その学びを継続することで、一生太らない体を手に入れることができます。

 (出典:【CLOUD GYM(クラウドジム)】

CLOUD GYMのトレーナーをチェックしてみると、今までのトレーニング実績や過去のトレーナーとしての経験が豊富です。

(出典:【CLOUD GYM(クラウドジム)】

HARU
今までの経験則やトレーナー自身の知識が豊富だと、なんの不安もなくダイエットを進めていけます。

また、CLOUD GYMのサービスはかなり良心的で、全額返金保証があります。ダイエットの結果が出なかったら返金されます。トレーニング内容によほどの自信がないとできないことです。

HARU
もし、結果が出なかったら無駄金になる・・・。って不安にならなくてすみます。お金が保証されているので、ダイエットの結果を出すことのみに集中できます。

(出典:【CLOUD GYM(クラウドジム)】

ダイエットのサービス、トレーナーの質、保証体制等、ダイエットをするには万全の環境が整っているCLOUD GYMから検討してみてくださいね!

おすすめ②WITH Fitness(ウィズフィットネス)

(出典:ウィズフィットネス

Sランク以上 

金額

一括払い

入会金が今だけ無料(60,000円)+コース(59,400円)=合計(59,400円)税込

分割払い

分割24回払(月々2,475円~)

営業時間

9時から23時45分の間

一回当たりの運動 30分

トレーナー

他のパーソナルジムで実績を上げているトレーナー陣

採用率5%を突破した精鋭

トレーニング内容

30分の対面レッスン

専用のトレーニング動画視聴し放題

食事指導

ダイエットに関する質問し放題

その他サービス

一週間の無料トライアルあり
運営URL WITH Fitness

次に、ウィズフィットネスです。アプリ機能の充実で、ダイエットは全てアプリ完結です。食事の記録、ダイエットに関する質問、トレーニングレッスン等々がアプリの中に集約しています。

トレーニングレッスンは30分と短めですが、200種類以上のトレーニング動画を視聴してトレーングを行えます。隙間時間を見つけて、ダイエットに励むことができます。また、毎回の食事指導を受けるための報告は、食事の写真だけでOK!!文章を打つなどの余計な手間要らずです。

(出典:ウィズフィットネス

HARU
食事指導の報告が写真でOKってなかなかありません。簡単な報告で、指導を受けられることが、ダイエットを継続できる鍵になります。

ウィズフィットネスのトレーナーをチェックしてみると、狭き門を突破した猛者たちがトレーニングの指導に当たってくれます。

下の写真はトレーナーの1人をピックアップしていますが、トレーニング経験、指導経歴が豊富にあり、安心してダイエットの指導を任せられます。

(出典:ウィズフィットネス

HARU
トレーナーの経歴は、指導を受ける中の信頼にも関わってきます。安心して指導を受けたいですよね!!

また、ウィズフィットネスには、サービス1週間の無料トライアルあり、食事管理、運動レッスン、指導プランをお試し体験できます。

(出典:ウィズフィットネス

この無料トライアルがなく、いきなり入会すると、

ダイエットしたい人
えっ。こんなはずじゃなかった。

なんて、残念なことになってしまいます。

HARU
無料トライアルは、受講生にとって、お試しで受講できるので、「こんなはずじゃなかった」を防いでくれます。

こんなサービスがついていることは、トレーニング内容に余程の自信があってのことだと思います。まずは無料トライアルを受けてみて決めることが最善の方法です。

なお。今なら、入会金が無料で、業界コスパ最強となっています。

(出典:ウィズフィットネス

 

ウィズフィットネスは無料トライアルがついていて、あなたの「こんなはずじゃなかった」を防いでくれます。また、めんどくさい食事の報告を負担かからない写真にしてくれ、ダイエットをするための環境を整えてくれています。受講者を第一に考えてくれているウィズフィットネスも検討の余地大です!!

 

おすすめ③:プレズ

(出典:プレズ

Sランク以上 

金額 

一括払い

入会円10,780円+ボディメイクプラン2ヶ月(65,780円)=合計76,560円(税込)

分割払い

分割払い対応(24回まで)

 

トレーニング指導時間

9時~22時

一回当たりの運動 25分

 

トレーナー

1000人以上ダイエットに成功したプレス専属のトレーナーが指導

 

トレーニング内容

  • オーダーメイドでトレーニングと食事プログラムを作成
  • 食事指導はNG食品なく継続しやすい

その他サービス

無料カウンセリングあり

運営URL

プレズ公式サイト

次にプレズです。コスパ最強で月々3万円ほどでダイエットレッスンが受けられます。

 

(出典:プレズ

HARU
オンラインパーソナルトレーニングをしようと思っても、どのトレーニングも価格がネックに。しかし、プレズの価格帯は、2ヶ月で10万を切るので安く、ダイエットを行うことができます。

とはいえ、

ダイエットしたい人
この価格で他と変わらないように、ダイエットできるの?

って思いますよね。

安心してください!!安くても、ダイエットプログラムの内容は他のオンラインパーソナルトレーナーと変わりません。

プレズのダイエットは、下記のようにダイエットに必要なプログラムを含んでの価格になっています。

  • オーダーメイドのトレーニングを作成して、マンツーマン指導のトレーニング
  • 食事指導
  • ダイエットに関する疑問にいつでもなんでも答えてくれます

 

(出典:プレズ

その成果でプレズは1000人以上がダイエットに成功した実績があります。

(出典:プレズ

価格が安いから、ダイエットの指導が全くダメ。ってことはありません。

HARU
価格を比較して安く痩せられるなら、お金を他に回せるので、あなたの満足度は絶対に高いですよね!!

プレズなんといってもコスパが最強。コストを抑えてダイエットしたいと思っていたあなたにはうってつけ。ダイエットプログラムは他と大差がないからです。お得にダイエットを始めて、いち早く理想の体型を手に入れましょう!!

 

まとめ:自分にあったオンラインパーソナルトレーニングを選んで理想の体型を手に入れよう!

今回は、近くにジムがなく、遠隔地でもトレーニングを行えるオンラインパーソナルトレーニングを紹介しました。

オンラインパーソナルトレーニングは、あなたの理想の体型を叶えてくれます。それはあなたのダイエットをサポートしてくれるから。今までのダイエットを失敗し続けた原因は自己管理の誤ったダイエット方法で、ネットにたくさんある情報を、自分なりにピックアップして行っていたと思います。

もう、ジムが遠いからダイエットができないって諦めることはありません。

自宅がジムになり、隙間時間を利用して正しい知識でダイエットを行えます。得た正しい知識を継続していくことで、一生体型が崩れることはありません。

いち早く、トレーニングを始めて理想の体型を手に入れましょう!!

 

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